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ワンポイントアドバイス 栄養②

皆さんは、毎日3食きちんと食べていますか?

今回は、食事についてのアドバイスです。

子供たちは食卓に並んだものしか食べません。

食べる側も準備する側も食事についての知識を少し持つことで、競技生活がより良いものになります。

ぜひ、参考にしてください。

 

毎日の食事

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