1ポイントアドバイス

1. 12.122018

   ワンポイントアドバイス・年齢に合ったトレーニング

   　今回のアドバイスは、子供たちの成長に合わせたトレーニングについてです。人間は、大人になるまでに大きく分けて４つの運動機能、（調整力・持久力・筋力・身長）が成長していきます。そしてその成長のピーク時はそれぞれ異なってきます。

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2. 8.222018

   ワンポイントアドバイス・イメージ

   日々の練習で、大切な基本技術の反復練習。ここをおろそかにすると、自分自身のプレーが安定しません。試合の中で自身が活躍できるために、日ごろからイメージすることを忘れず、変化を入れながら取り組んでみてください。

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3. 5.212018

   ワンポイントアドバイス=技術

   　スティックでボールを自由に操作できるようになると、自信につながり、ホッケーがとても楽しくなります。人それぞれスピードは違いますが、練習をすれば誰でも必ず上達するので、ぜひたくさんボールを触って少しずつでも技術が上がるよう努力してみてください。

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4. 11.282017

   ワンポイントアドバイス～守備

   　今まで継続してアドバイスをしてきていますが、今回も「守備」についてのアドバイスです。　シュート練習などの攻撃練習は積極的に取り組みますが、守備の練習はおろそかになりがちです。　しかし、守備の強化ができているチームこそ、安定した強さを感じられると思います。

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5. 9.62017

   ワンポイントアドバイス　～食事のバランスチェック

   「栄養のある食事をとりましょう！」と言われても何を食べたらいいのかわからない人、「栄養について話を聞いてもなかなか覚えられない」という方は多いかと思います。　そこで、今回は、食事のバランスチェックについてのアドバイスです。

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6. 7.242017

   ワンポイントアドバイス～守備　続編

   　前回、守備時の誘導についてのアドバイスをさせていただきました。　今回は、その続編です。守備にも様々な技術があります。その知識や技術を身に着けたら、守備の楽しさがわかります。　ぜひ、多くのことを知り、学び、自分自身の強みにしてほしいと思います。

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7. 7.142017

   ワンポイントアドバイス　守備

   攻撃の始まりは守備です。今回は、ボールを奪うための手段について、アドバイスさせていただきます。いろいろな考えや手段がある中で、自分のスタイルを確立させるヒントになれば幸いです。ぜひ、参考にしてみてください。

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8. 6.222017

   ワンポイントアドバイス　～補食

   　今回は、スケーターズクラブの若林大季さんから、栄養についてのアドバイスをいただきました。　若林大季さんは、長年にわたり、日本を代表するスピードスケート選手として、活躍をしてきたトップアスリートです。また、カナダへの留学経験もあり、多くの知識を持っています。

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9. 6.62017

   ワンポイントアドバイス　＝パス＝

   　今回のアドバイスは、パスです。　試合の中で、左へのパスをよく見かけます。しかし、左へのパスには、ＤＦのスティックが待ち受けていることが多いかと思います。それは、ホッケーの特性で、スティックを下したときの基本的な構えから、フォアブロックが出しやすいからと考えられます。

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10. 2.212017

    ワンポイントアドバイス　＝ヒット＝

    今回は、ヒットについてのアドバイスです。人から指導を受けると勉強になりますが、自分自身で理解し、練習を積み重ねていかないと身に付きません。自分自身で気づくことが何より成長する近道になるかと思います。そのきっかけとして、今回のアドバイスを参考にしていただければと思います。

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