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ワンポイントアドバイス ~補食

 今回は、スケーターズクラブの若林大季さんから、栄養についてのアドバイスをいただきました。

 若林大季さんは、長年にわたり、日本を代表するスピードスケート選手として、活躍をしてきたトップアスリートです。また、カナダへの留学経験もあり、多くの知識を持っています。

 そして、個人競技は、自己管理がとても大切です。若林大季さんは栄養についてもしっかりとした知識を持って競技に臨んでいました。そのような経験を持ったアスリートだからこそ、学ぶことが多くあるかと思います。

 ぜひ、今回のアドバイスを皆さんの活動に活かしていただきたいと思います。

若林大季さん栄養アドバイス

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