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第7回「身体にいいこと教室」を実施しました。

 平成29年3月1日(水) 大沢体育館にて、「身体にいいこと教室」を実施しました。

 今回で、7回目になり、参加者たちも毎回楽しそうに身体を動かしています。

 全体でラジオ体操、ストレッチをした後、コーディネーショントレーニングを行い、いろいろな運動神経を刺激しました。

 

身体が温まったあと、全体で手つなぎ鬼を行い、グラクソ選手も一緒に真剣になって体育館を走り回りました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 そのあと、4チームに分かれて二人三脚を行いました。新しいお友達とペアを組み、息を合わせて走る姿はとても新鮮でした。

 最後は、ポートボールゲームで汗を流しました。初めてという参加者もいましたが、チームで協力をして得点を取りに行くため、今まで以上に声を出し、パスをつないでいました。

 教室も残り2回になりました。

次回も楽しい内容の教室になるかと思いますので、ぜひ、ご参加ください。

「身体にいいこと教室」参加者募集中

 

 

 

 

 

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